Почати тут
Якщо ви не впевнені, з чого почати, ця сторінка допоможе спокійно зорієнтуватися та зрозуміти, який підхід може бути для вас найбільш доречним саме зараз.
Регресивна гіпнотерапія не про примус до змін і не про те, щоб заново переживати щось важке. Це м’який процес, у якому ви самі задаєте темп, а робота допомагає краще зрозуміти повторювані внутрішні сценарії та емоційні реакції настільки, наскільки це відчувається безпечним і посильним для вас.
Чи підходить мені регресивна гіпнотерапія?
Коли це може допомогти
Ця робота може бути корисною, якщо ви помічаєте повторювані емоційні реакції або внутрішні сценарії, які складно змінити лише через усвідомлення чи силу волі. Це можуть бути постійне занепокоєння, надмірні думки, труднощі зі сном, емоційне виснаження або повторювані сценарії у стосунках.
Чим це не є
Регресивна гіпнотерапія не замінює медичну, психотерапевтичну або психіатричну допомогу. Вона також не пов’язана з втратою контролю чи примусом до чогось.
Процес спирається на ваш власний внутрішній досвід і рухається лише настільки, наскільки це відчувається для вас безпечним і посильним.
Більше про те, що таке регресивна гіпнотерапія та як вона працює, можна прочитати на сторінці регресивна гіпнотерапія, а детальніше про структуру сесії на сторінці Чого очікувати від сесії.
Безпека, контроль і згода
Під час сесії ви залишаєтеся у контакті з собою та тим, що відбувається. Ви можете говорити, ставити запитання, зробити паузу або зупинити процес у будь-який момент.
Я працюю недирективно, без нав’язування переживань, інтерпретацій чи поспіху. Сесія адаптується до вашого емоційного стану, темпу та рівня комфорту, а наприкінці завжди є час для заземлення та осмислення досвіду.
Онлайн-сесії мають таку саму уважність, структуру й підтримку, як і робота офлайн.
Якщо вам хочеться краще зрозуміти, як це відчувається на практиці, можуть бути корисними сторінки Чи зберігаю я контроль під час гіпнозу? або Що відбувається під час сесії регресивної гіпнотерапії?
З чого можна почати
Не обов’язково одразу знати, який саме напрямок роботи вам підходить. Для багатьох людей усе починається з цікавості, повторюваних внутрішніх сценаріїв або відчуття, що настав час краще зрозуміти себе.
Нижче ви можете дослідити різні теми регресивної гіпнотерапії та обрати те, що зараз відгукується вам найбільше.
Стрес і перевантаження
Якщо зараз вас найбільше виснажують стрес, емоційне перевантаження або постійний потік думок, можна почати зі сторінки підтримка при стресі та перевантаженні або або прочитати про те, як гіпнотерапія може допомогти при надмірних думках і тривозі.
Проблеми зі сном
Якщо ви помічаєте труднощі зі сном, нічне напруження або постійний потік думок перед засинанням, хорошою відправною точкою може бути сторінка труднощі зі сном.«Труднощі зі сном». Також вам може відгукнутися тема «Чому я не можу вимкнути думки вночі?»
Стосунки і повторювані сценарії
Якщо ви помічаєте повторювані сценарії у стосунках, складність із близькістю, страх відторгнення або сильні емоційні реакції у контакті з іншими людьми, можна почати зі сторінки повторювані сценарії у стосунках. Якщо для вас особливо болісною є тема зради, також може бути корисною сторінка зрада у стосунках.
Емоційні блоки та переживання втрати
внутрішній блок або проходите через горе чи втрату, хорошою відправною точкою можуть бути сторінки складні емоційні переживання та внутрішні блоки або горе і втрата.
Впевненість і самооцінність
Якщо вам складно почуватися впевнено, ви часто сумніваєтеся в собі або стикаєтеся з низькою самоцінністю в різних сферах життя, вам може бути корисна сторінка про те, як гіпнотерапія підтримує роботу з упевненістю в собі та самооцінкою.
Усі послуги
Хочете просто переглянути варіанти? На сторінці послуг можна побачити, з якими темами я можу допомогти через гіпнотерапію.
Поширені запитання перед бронюванням
Багато людей мають подібні запитання, перш ніж вирішити, чи підходить їм регресивна гіпнотерапія. Вам можуть бути корисні такі сторінки:
Чи зберігаю я контроль під час гіпнозу?
Розібратися в безпеці, усвідомленості й тому, як насправді відчувається гіпноз.
Чи ефективна онлайн-регресивна гіпнотерапія?
Зрозуміти, як проходять онлайн-сесії й чому вони можуть бути такими ж ефективними.
Скільки сеансів гіпнотерапії мені знадобиться?
Чесний огляд планування сесій і того, чого очікувати від процесу.
Що відбувається під час сеансу регресивної гіпнотерапії?
Зрозумілий опис процесу від початку до кінця.
Мій підхід
Мій підхід спокійний, етичний і орієнтований на клієнта. Сесії зосереджені на розумінні повторюваних патернів, а не на примусових змінах, і завжди рухаються в темпі, який відчувається посильним.
Я працюю онлайн з клієнтами по всій Великій Британії (також доступні міжнародні сесії), пропонуючи підтримувальний і структурований процес для дослідження та осмислення досвіду. Більше про мене можна прочитати на сторінці «Про мене», а про межі та професійну безпеку — на сторінці «Етика та безпека».
Наступний крок
Комусь важливо спершу почитати й обдумати, а комусь легше розібратися в розмові.
Якщо ви хочете обговорити свою ситуацію або поставити запитання, можна записатися на безкоштовну консультацію з регресивної гіпнотерапії. Вартість сесій можна переглянути на сторінці «Ціни».
Жодних зобовʼязань немає. Ця робота починається з відчуття безпеки, ясності та підтримки.
Про мене
Я Марія, гіпнотерапевтка, яка працює з регресією. У своїй роботі я поєдную регресію, роботу з дитячими переживаннями та внутрішнім світом людини, дбайливе духовне дослідження і прості енергетичні практики. Я проводжу процес м’яко, недирективно та в комфортному для клієнта темпі. Ви зберігаєте контроль на кожному етапі, а після сесії отримуєте чітку підтримку та розуміння того, що робити далі.
Записатися на безкоштовну 30 хвилинну консультацію
Маєте запитання або конкретну мету? Давайте спокійно обговоримо це. На цьому безкоштовному дзвінку ми перевіримо, чи підходить формат, окреслимо простий план і пояснимо, як проходять онлайн-сесії. Без тиску, лише ясність.
Last updated: