Відновлення безпеки і довіри до себе
Після складного досвіду, критики, зради, втрати або довгого життя в напрузі може бути важко довіряти власним відчуттям, рішенням або межам.
Регресивна гіпнотерапія може допомогти дослідити, де цей зв’язок із собою почав втрачатися, і підтримати поступове повернення до внутрішнього відчуття: «Я можу покладатися на себе і бути на своєму боці».
Чого можна очікувати
Підтримка для людей, які хочуть відновити довіру до себе після складного досвіду, критики, втрати або тривалого життя в напрузі.
Відчути власні межі
Помітити, де ви звикли відмовлятися від своїх потреб, сумніватися у власних відчуттях або ставити себе не на перше місце.
Повернути відчуття безпеки
Працювати з відчуттям більшої стабільності та контакту з собою не лише через думки, а й через тілесний досвід.
Стати на свій бік
Поступово зміцнювати відчуття, що вашим переживанням, межам і внутрішнім сигналам можна довіряти.
Коли важко бути на своєму боці
Недовіра до себе може проявлятися по-різному: через постійне перепитування себе, страх зробити неправильний вибір, потребу в зовнішньому схваленні або труднощі з відчуттям власних меж.
У роботі ми можемо досліджувати, де з’явилося переконання, що інші люди знають краще, що для вас правильно. І поступово відновлювати контакт із власним досвідом, відчуттями та правом довіряти собі.
Записатися на безкоштовну консультацію
Маєте запитання або конкретну мету? Давайте спокійно обговоримо це. На цьому безкоштовному дзвінку ми перевіримо, чи підходить формат, окреслимо простий план і пояснимо, як проходять онлайн-сесії. Без тиску, лише ясність.
Робота з внутрішньою безпекою
Повернення до себе
Іноді проблема не в тому, що людина не знає, що для неї правильно. Проблема в тому, що вона вже давно не відчуває себе достатньо безпечно, щоб довіряти власним відчуттям.
Регресивна робота може допомогти дослідити досвід, у якому ваш голос, межі або внутрішня правда втратили вагу. Не для того, щоб звинувачувати минуле, а щоб краще зрозуміти, як сформувалися нинішні реакції.
Ми рухаємося повільно, з повагою до вашого темпу і тих способів захисту, які колись були необхідними.
Поширені запитання
Так, хоча для більшості людей це відбувається поступово.
Часто довіра до себе починає повертатися не через одне велике рішення, а через багато маленьких моментів, у яких ви знову вчитеся чути свої відчуття, поважати власні межі і бути на своєму боці.
Сесія може допомогти краще зрозуміти, де цей контакт із собою був втрачений і що потрібно для його відновлення.
Дуже часто так.
Коли людина не довіряє собі, їй може бути складно зрозуміти, чого вона хоче, сказати «ні», відстояти свої межі або повірити власним відчуттям.
Тому робота з довірою до себе часто природно торкається теми меж, вибору і права займати своє місце у власному житті.
Часто так.
Після зради, знецінення або тривалої критики людина може почати сумніватися у власних відчуттях, виборі або здатності правильно оцінювати ситуацію.
Сесія може допомогти дослідити, як цей досвід вплинув на ваші стосунки із собою і що потрібно для поступового відновлення довіри до власного голосу.
Поширені запитання про регресивну гіпнотерапію
Якщо ви лише знайомитеся з цим підходом, тут ви знайдете відповіді на найпоширеніші запитання про гіпноз, безпеку, контроль і те, чого очікувати від сесії.
Чи зберігаю я контроль під час гіпнозу?
Розбираємо один із найпоширеніших міфів про гіпноз: чи можна втратити контроль, чи залишаєтеся ви усвідомленими та що відбувається під час сесії насправді.
Чого очікувати від онлайн сесії?
Якщо ви ніколи раніше не проходили регресивну гіпнотерапію, цей гід допоможе зрозуміти, як проходить сесія до, під час і після роботи.
Скільки сесій гіпнотерапії може знадобитися?
Кожна людина рухається у своєму темпі. На цій сторінці ви дізнаєтеся, від чого залежить кількість сесій і як зрозуміти, чи приносить робота користь саме вам.
Last updated: